Methoden van gewichtsverlies

De vrouw trekt op met uw leven, de emoties, de volheid van de textuur, en niet de fijnheid van het volume...

Geworden slim is vaak fanatieke gekoesterde wens van veel vrouwen. Velen van Jullie hebben geprobeerd om gewicht te verliezen met behulp van diverse diëten en gewichtsverlies systemen. Bijna elke vrouw vandaag de dag kan een boek schrijven over hoe je slim. Eens? Wij vrouwen weten zo veel over, maar nog steeds praktisch ieder van ons dit probleem blijft problematisch.

Ik heb het over het gewicht weet uit de eerste hand. Sinds mijn kindertijd, ik was behoorlijk vol meisje van de school was dus niet zonder spot. Dit alles is toegenomen het gebied van de... Op 15-jarige leeftijd besloot ik om gewicht te verliezen. Dieet weken vasten, het raw food dieet... wat ik dan deed. En al die tijd was ik voortdurend in een depressie, depressief. Terwijl het dalen van het gewicht, het genieten van alles – het is stress. Wanneer het gewicht gaat weg, de ander begint in paniek te raken – hoe houd je het in de juiste richting?

Methoden van gewichtsverlies. Vandaag zal ik niet schrijven over natuurlijke methoden van gewichtsverlies: voeding, sport, water,... Je weet dit allemaal zonder mij. Ik zal praten over andere methoden van gewichtsverlies: psychologische en energie. Vanwege dit, moet je om te beginnen. Niet met de juiste voeding...

Het begon allemaal toen ik viel in liefde. Ja, plus viel zo dat de emoties sprong van de endorfine aan adrenaline, en dan samen naar beneden in een uitzichtloze depressie.

Tijdens het jaar van de liefde die ik verloor 30 kilo!!! Ik was niet alleen dun, ik was te mager.

Van de vreugde van de gemeenschap met het object van de liefde was ik te schudden en geen eten in mijn mond niet klimmen. Klik vervolgens op adrenaline sprong ik, als een paard, vergeten wanneer ze voor het laatst gegeten. En, natuurlijk, om in een vreselijke depressie van de gevechten, ik had niets te doen, maar om huilen.

Wat ben ik het schrijven van dit alles? Ik stel voor dat Je niet met deze methode van gewichtsverlies. Het punt hier is totaal anders. Het is allemaal in de emoties! Dat is wat ik vandaag over wil spreken.

Waarom eten we wat we eten?

U weet allemaal dat we consumeren veel meer voedsel dan nodig is voor ons lichaam. We kunnen live het eten van een of twee keer per dag kleine porties. Echte fysieke honger is nauwelijks een teken van de moderne mens. De honger die we voelen is de honger van het subtiele lichaam, onze energetische shell. Kunnen We lekker de hele dag op de plaats van het doen van een ding, over het algemeen niet de besteding van fysieke energie, maar bij de lunch wilt eten. Waarom?

Het ding in de energie sector. Elk product en elke smaak heeft zijn eigen energie. Bijvoorbeeld, zoete smaak is rustgevend, de zout – concentratie, scherpe activeert, geeft een bittere toon en geduld... evenals mijn persoonlijke energie heeft elk product. Sommige van de producten vrouwen en soft power, de andere man, een verhoging van de prana, de andere manier rond... als we willen eten, is een indicator dat we het gebrek van een staat. We missen een bepaalde energie.

Methoden van gewichtsverlies.Waarom vrouwen met stress-eten van zoete, en de meeste mannen van zout? Omdat de vrouw onbewust probeert te ontspannen en kalmeren ( deze eigenschap van het zoete smaak), en de man probeert te trekken zich samen en versterken van hun kracht (kruidig en zout).

Het verteren van voedsel, we verbinding maken met haar energie, ze vult ons met de trillingen en onze geestelijke toestand verandert. Bijvoorbeeld, er zijn situaties waarin een bepaalde levensduur was Je verslaafd aan een product ( hij heeft U gegeven de nodige energie), en vervolgens in één moment, realiseerde je je dat Je niet meer willen eten.

Ik herinner me dat ik had een periode dat ik at de citroenschil. Dit viel samen met een moeilijke astrologische periode. En ik realiseerde me dat dit bittere smaak op een subtieler niveau gaf me volharding en geduld. Ik kocht een kilo citroenen, schone schillen en eet ze met thee zonder suiker of honing. Iedereen die het zag curve, en het was erg lekker. Maar slechts een maand later, toen ik klaar was deze periode van mijn leven, ik heb helemaal geen zin om te eten van de korst. Voor een lange tijd, de vrienden die thee 2 kilo citroenen, en ik wist niet wat te doen met hen. Hoewel de jam kookt!

We eten omdat we het ontbreken van emotie en van een staat. Vergeet niet, alsjeblieft, gelukkigste dag van Uw leven.

• Veel van at u deze dag?
• Over het algemeen kunt u eten?

Wanneer wij vervuld zijn met positieve emoties we hebben geen behoefte aan extra bronnen van energie, en dus ook niet nodig om te compenseren voor het tekort met producten.Waarom diëten niet werken?

Meestal een slopende dieet helpen om gewicht te verliezen slechts voor een tijdje. Voor een slank lichaam accumuleert energie honger en één dag worden we te snijden.

Hier is wat een van mijn vriend, die zat op een streng dieet voor zes maanden: "op Een nacht werd ik wakker en besefte dat ik kan niet meer... ondanks het feit dat ik heb uitstekende resultaten behaald, mijn lichaam was heel slank. Maar zelfs dit feit niet kon houden me weg. Ik ben in het midden van de nacht was er alles. Ik ben begonnen met salades, slikte alles, wat in de koelkast, at zelfs al het snoep uit de Kerst-kind cadeau. Ik at en kon niet meer stoppen...".

Dit is geen fysieke honger, het is leeg zonder bepaalde energieën, subtiele lichaam.

Het fysieke lichaam kan verdragen honger voor een zeer lange tijd zonder storingen, veilig terug te keren naar de voeding. Maar het subtiele lichaam kan niet. Hem elke dag moeten we bepaalde aandoening, en, indien zij geven niet, dan beginnen we om emotioneel te verslechteren, worden Schrikachtig, nerveus, prikkelbaar. Vergeet niet staat, bij het zitten voor lang op een dieet? Er is absoluut geen voldoening en gemoedsrust.

De sleutel tot een goed figuur in de eerste plaats is in ons subtiele lichaam. Wanneer krijgen we een veel emoties — ons energie lichaam verzadigd is, en de eetlust is minimaal. Bovendien, emoties hoeven niet per se positief te zijn, woon emoties, in principe, vult het subtiele lichaam. Als we leven in verdriet niet onderdrukken, het is ook in staat om voedsel te geven aan dunne lichaam. Zoals u weet, niet kunnen leven zonder emoties, mensen gewoon benutten.

Positieve emoties hebben een speciale afslankend effect.

Ik besloot tot het verrichten van een experiment, en binnen een maand elke dag iets plannen vreugdevolle voor jezelf: wandeling naar SPA-behandelingen, een bezoek aan een cosmetologist, een bezoek aan toon club, heerlijke koffie in je favoriete café, een ritje met de auto door de stad en muziek, een Hamam, een bad met allerlei vrouwen dingen, winkelen,... de lijst is lang. En ik heb gemerkt dat deze maand helemaal gleed van een paar kilo, maar op dieet ik ga niet zitten voor 4 jaar. Ik at wanneer ik wilde, en de rest van de tijd geprobeerd om meer tijd te besteden in een emotioneel opgetogen. Dan is het hetzelfde effect dat ik merkte haar moeder-in-law wanneer we gaven haar de auto. Het letterlijk gesmolten in 3 maten 1,5 maand, krijgt het een enorme drukte van het rijden. Ze gaf toe dat ze heeft wil niet, ze vergeet even over, vooral wanneer ze moet een aantal reizen. En dan begon ik in te zien dat dit patroon een groot aantal vrouwen.

In Je leven zijn er ook gebieden van de "hoge" dat moet U niet meer voeding eten waar U in rekening gebracht positief en gelukkig. Ze vinden in je leven.

Wanneer we leven in overeenstemming met zijn aard, met zijn lichaam – wij richten ons niet op voedsel, onze veranderende smaken, het wijzigen van belang in de voeding. Het veranderen van ons bewustzijn en we niet meer willen ongezonde voedingsmiddelen.

Bijvoorbeeld, als we onderdrukken jezelf gedwongen iets te doen, dat is niet zoals wij zijn op energetisch niveau, zullen we streven naar een meer ernstige, overweldigende voedsel met een lagere trillingen. Het is chocolade, zware granen, allerlei semi-afgewerkte producten, macaroni, noedels, paddestoelen, enz. Deze producten geeft ons een subtiel effect op overleving, maar fysiek zal ons vernietigen.

Omgekeerd, wanneer de energie stijgen , zal niemand in staat zijn om op te schuiven van een zware maaltijd, want het zal niet overeenkomen met onze trillingen. Als we goed zijn, we zijn tevreden, we liefst licht voedsel met een hoge vibratie te houden in een dergelijke staat.

Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de staat van euforie, na het, meestal, neemt het verlangen om te eten. Waarom? Omdat het te veel stress voor een dun lichaam, en het is de wet van evenwicht begint te grond door middel van voedsel. Want van dat plezier en gemak is goed, maar de euforie is een teken van onvoorbereid zijn voor het evenement, ons lichaam zal proberen om het evenwicht van onze conditie of met behulp van een zware maaltijd of door het terugdraaien van de depressie. Wees voorzichtig!

Heilige mannen eet een handjevol rijst per dag, het hele leven, niet omdat ze zo ingetogen zijn geest, maar omdat ze in contact zijn met God, ze zijn het krijgen van een dergelijke diepe emotie die het proces van het voedsel voor ze is gewoon een manier om het fysieke lichaam in leven. We zijn geen heiligen, maar onze energie lichaam vereist ook emoties, diepe Staten van vreugde, van sensualiteit! Als we alleen krijgen ze via het voedsel, ons lot is triest...

Methoden van gewichtsverlies. Wat heb ik voor?

Ik stel voor dat U bij het uitvoeren van een experiment, en binnen 21 dagen te worden in het contact met hun emoties en elke dag een beetje doen wat Je wilt! Schrijf zelf een lijst van deze lessen. Laat elk van hen duurt minstens een half uur, wat zou Je tijd hebben om te voed jezelf met vreugde!

Het is belangrijk om te doen wat goed is voor vrouwen, en dat "goed" voor U persoonlijk! En de lijst wordt een individu. Maak uw blijde leven vandaag de dag beginnen om te voeden uw slank lichaam met goede emoties, geen koekjes en bonbons.

• Elke dag iets goed doen voor jezelf. Het is zeer belangrijk dat een deel van die vreugde was verbonden met het lichaam, als het lichaam behoefte aan positieve emoties. Bijvoorbeeld, SPA, massages, baden, pakkingen, seksuele intimiteit, sporten, dansen...het is zeer belangrijk voor het lichaam om vreugde te voelen, niet een constant gevoel van schuld voor uw onvolkomenheden. Leren om gelukkig te zijn door het lichaam, en het zal niet langer een anker van negatieve emoties. Integendeel, Je zal beginnen te houden en voelen.
• Draag geschikte kleding in deze tijd. In gewaden en katoenen shorts, kunnen wij het niet voelen, je lichaam! U moet dragen stijlvolle kleding in verschillende maten, mooi ondergoed, kousen... iets dat geeft Je lichaam een gevoel van beroep. Bijvoorbeeld, ik draag geen panty, ooit. Het is erg ongemakkelijk, ik voel me geïsoleerd van zijn natuur. Voor enkele jaren nu, ik draag kousen in de winter en de herfst. Het gevoel toen ik voor het dragen van de kousen, zeer verschillende, meer gratis. Evenzo, als in mooie lingerie, is er een gevoel van sensualiteit en seksualiteit. U kunt uw chips in het lichaam, maar ze moeten vinden.

Even weg uit de destructieve aspecten van uw leven, te werken aan je bewustzijn.

Ons lichaam schreeuwt om ons over iets, laat hem horen! Ik weet dat als ik krijgen nog een paar extra kilo ' s is een duidelijke indicatie dat ik onlangs opgehouden te betalen, de aandacht en de verrukking zelf opgehouden te leven en te genieten van het leven. In deze momenten die ik graag in mijn lichaam eraan herinnert me aan en begint te krijgen in een adequate energie-status.

Methoden van gewichtsverlies.Hier is een lijst van dingen die toename van ons gewicht en het niet-producten:

• De afwijzing van zijn natuur, in het voordeel van de man, het kind, familie, vrienden, collega ' s;
• Wanneer we doen wat we haten;
• Als we niet beseffen dat onze voorbestemming;
• Wanneer we vast zitten in de wrok naar het verleden;
• Grieven tegen mannen (vaak in de vorm van een beschermende laag vet op de heupen);
• Angst voor het leven, angst om niet coping (vormt een beschermlaag in de maag als een schild van het sociale gevolgen);
• Wanneer we weigeren hun verlangens;
• Wanneer we weigeren om hun manier van leven, terwijl die nog in de comfort zone

Dus, als U denkt dat de oorzaak van Uw extra kilo ' s dieper dan alleen emotionele onvrede met het leven, om te gaan met hun angsten en het vinden van de moed om te leven zoals Je wilt, maar niet zo veel als verwacht, en niet zoals gewoonlijk! Ga naar je angsten, want achter elke angst is verborgen met een enorme energie en kracht.

Concentreren op uw eigen wensen en niet op eten. Goed figuur is niet een doel, maar een middel om iets te bereiken.

Wat? Denk na over wat Je wilt bereiken voor een goed figuur?Alles in ons leven dat we het doen voor bepaalde omstandigheden. We willen om te ervaren, te voelen, te leven...

En zelfs goed figuur wat we nodig hebben is niet voor de show, maar voor een aantal zeer belangrijke voelen in deze wereld.Probeer te concentreren op de omstandigheden elke dag, en niet op de afbeelding, en niet in gram, geen calorieën. Een leven vol vreugde, gevoelens, belevenissen, ervaringen. Waar het mogelijk is om te rouwen ergens en je kunt er wat aan!

Er is een grote psychologische techniek van de Gestalt-therapie, het heet "wat als...". Deze zin is ontworpen voor het retourneren van een psychologische bron voor het omgaan met de situatie, en in termen van onze figuur, het werkt ook en het klinkt zo: "Leven of had U al de perfecte een voor Je figuur."

Dus stel:U bent op uw perfecte lichaam, U voelt zich comfortabel en gemakkelijk, voel je Je aantrekkelijk en wenselijk is.

• Hoe anders is Uw leven veranderd na het wijzigen van de vormen?
• Dan bent U misschien beter om jezelf te behandelen?
• Meer tijd hebben om te besteden aan uw lichaam?
• Meer te wees jezelf?
• Misschien is Uw intimiteit met haar man gevoeliger geworden?
• Of U zich meer ontspannen en rustig?

Sporen van deze wijzigingen op en start nu om hen te brengen in je leven zonder te wachten op een soort van indicator op de schaal. Vreugde is een gevoel, beschikbaar in een lichaam het type en gewicht.